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1、竹笙是一种营养价值很高的真菌类食物，平时经常食用可以有效的改善睡眠，减少失眠多梦的症状发生，为大脑提供能量和营养。

2、而且还有一定的药物疗效，主要是治疗由肺热等原因引起的咳嗽症状，可以滋润肺部和咽喉部位，帮助清除肺热以及体内的湿热之气，从而达到止咳消炎和补气益气等一系列的功效。

3、另外，还可以用作高血压等疾病患者的辅助治疗药物。

标签： 失眠多梦 营养价值 可以有效